MBTI별 다이어트 현실 점검! 👉 당신의 계획은 지금 어디쯤? 🏃♀️✨
새해 첫날, 다짐했죠.
“올해는 꼭 살 빼야지!” 💪
하지만 어느새 2월 중순…
그 다짐은 여전히 진행 중인가요, 아니면 이미 사라졌나요? 🤔
✅ 헬스장 등록만 하고 안 가는 중...
✅ 야식 먹으며 "이건 단백질이니까 괜찮아!" 합리화 중…
✅ 새로운 다이어트 방법 찾아 헤매는 중…
✅ 이미 포기하고 맛있게 먹으며 행복을 찾은 상태…
👉 오늘은 MBTI별 다이어트 진행 상황을 점검해봅시다!
🔍 MBTI별 다이어트 진행 상황
1️⃣ 철저한 계획형 J 유형
ISTJ, ESTJ, INTJ, ENTJ
> “내 계획은 실패하지 않는다.”
- 식단 & 운동 일지 작성 📒
- 매주 같은 요일·시간 헬스장 출석 ✅
- 작심삼일? 그런 거 없음! 목표 달성까지 꾸준히!
👉 군인 정신으로 다이어트 루틴을 완벽히 지켜내는 타입!
2️⃣ 즉흥적 도전형 P 유형
ISTP, ESTP, INTP, ENTP
> “이거 재밌어 보이네? 바로 시도해!”
- 유튜브에서 본 신박한 운동 루틴 즉시 도전 🎥
- 다양한 다이어트 방법에 호기심 가득
- 하지만… 꾸준함은 부족해 금방 다른 방법으로 갈아탐 😅
👉 도전 정신은 강하지만, 지속력은 약한 편!
3️⃣ 감성 충만 F 유형
ISFP, ESFP, INFP, ENFP
> “내 몸도 소중하고, 음식도 소중해…” 🍰
- 시작은 의욕 넘치지만, 맛있는 음식 앞에서 무너짐
- “오늘은 치팅데이!”가 점점 일상화 🤭
- 다이어트 스트레스보다 행복한 식사를 선택
👉 건강도 중요하지만, 결국 웰빙 & 행복 우선주의!
4️⃣ 철저한 분석형 N 유형
INFJ, ENFJ, INTP, ENTJ
> “이론적으로는 완벽해… 실행은 아직…” 📚
- 다이어트 관련 영상·논문 정독 🖥️
- 내 몸에 맞는 최적의 방법 분석
- 하지만 분석하다가 실행이 늦어지는 경우 多
👉 이론은 전문가급, 실행은 미루기 장인 타입!
✨ 다이어트는 MBTI 성향마다 이렇게 다르게 흘러가죠.
어떤 유형이든 중요한 건 꾸준함!
💡 포기했어도 괜찮습니다.
👉 다시 시작하면 되고, 다른 방법을 찾는 것도 과정이에요.
🔥 “올해는 꼭 해내자!”는 마음만큼은 아직 유효합니다.