(일상 심리테스트) 당신의 잠버릇은 무엇을 말해줄까?
잠자는 동안의 무의식적인 습관은 당신의 현재 심리 상태와 스트레스 정도를 보여줍니다. 당신의 수면 패턴을 통해, 당신의 내면 상태를 알아봅니다.
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- A: 뒤척이지 않고 깊게 잔다안정형 - 스트레스가 적고 안정된 마음을 지녔어요. 별다른 걱정 없이, 깊은 수면을 통해 하루의 피로를 완전히 회복하는 건강한 상태입니다.
- B: 자주 깨지만 금방 다시 잔다적응형 - 피로를 느끼지만 회복력이 좋아요. 일상적인 스트레스나 피로가 있지만, 이를 잘 극복하고 다시 잠드려는 긍정적인 회복 탄력성을 가졌습니다.
- C: 뒤척임이 심하다예민형 - 섬세하고 감정 변화에 민감해요. 낮 동안의 걱정이나 생각이 잠자리까지 이어져, 수면의 질이 낮아질 수 있는 예민한 감수성의 소유자입니다.
- D: 늦게 잠들고 늦게 일어난다야행형 - 자유로운 사고와 창의성이 돋보여요. 남들이 자는 밤에 오히려 정신이 맑아지며, 창의적인 활동에 적합한 자유로운 영혼입니다.