화(火) 🏥 건강 체질
여름 · 남쪽 · 빨강
🧬 체질 분석
화(火)기운은 심장과 소장이 핵심입니다. 에너지가 넘치고 활동적이지만, 과열되면 심장과 혈관에 무리가 쏠립니다. 감정 폭발이 건강의 최대 적입니다.
🥗 추천 식품
- 쓴맛 식품(여주, 로메인)
- 토마토, 수박 등 빨간 과일
- 녹차, 쑥차
- 심장 강화 식품(오메가3)
- 냉성 식품(오이, 미역)
🏃 추천 운동
⚠️ 주의 질환
🍂 계절 건강 팁
여름에 과열되지 않도록 냉성 음식과 충분한 수분을 섭취하고, 겨울(수극화)에는 체온 관리에 주의하세요.